Çökelek hangi hastalıklara iyi gelir? Süzme peynir kalsiyum ve D vitamini açısından zengindir. Düzenli olarak tüketildiğinde adet ve hormon seviyelerini dengeler. Süzme peynirin düzenli tüketimi meme kanseri riskini bile azaltabilir. Süzme peynir kalsiyum açısından zengin olduğundan kemikler için çok faydalıdır. Çökelek sağlıklı mı? Çökelek; çoğunlukla yağsız ham maddelerden üretildiği için yağ oranı düşük veya yağsız olduğu için kalorisi düşüktür. Öte yandan kazein, albümin ve globulin gibi sütün tüm protein bileşenlerini içerdiği ve iyi bir kalsiyum kaynağı olduğu için günlük beslenmemizin önemli bir parçasıdır. Çökelek için hangi vitaminler var? Süzme peynir, A vitamini, kalsiyum ve fosfor açısından iyi bir kaynaktır. Yağ…
Yorum Bırak